El TOC se caracteriza por pensamientos intrusivos y conductas repetitivas destinadas a reducir ansiedad, aunque a largo plazo mantienen el problema.
Cómo trabajo el TOC:
- Psicoeducación sobre el funcionamiento del TOC.
- Exposición con prevención de respuesta.
- Trabajo con la relación con el pensamiento.
- Reducción progresiva de rituales.
- Entrenamiento en tolerancia a la incertidumbre.
Puedo ayudarte si...
- Tienes pensamientos intrusivos repetitivos.
- Realizas rituales para reducir ansiedad.
- Necesitas comprobar o repetir acciones.
- Evitas situaciones por miedo a perder el control.
- Sientes que el problema ocupa demasiado espacio mental.
El tratamiento del TOC en Granada se basa en técnicas estructuradas y eficaces, adaptadas a las características específicas de cada caso.