La depresión no siempre es tristeza intensa. A veces es apatía, pérdida de interés, cansancio constante o sensación de vacío. También puede ir acompañada de autocrítica o desesperanza.
En consulta trabajamos para entender qué ha llevado a ese estado y qué lo está manteniendo.
En terapia abordamos:
- Patrones de pensamiento disfuncionales.
- Inhibición conductual.
- Pérdida de motivación.
- Dificultad para disfrutar.
- Bloqueo emocional.
Puedo ayudarte si...
- Te sientes sin energía o motivación desde hace tiempo.
- Has perdido interés por actividades que antes disfrutabas.
- Sientes una autocrítica constante o sensación de inutilidad.
- Te cuesta levantarte por las mañanas o mantener rutinas.
- Notas que tu estado de ánimo está afectando a tus relaciones o trabajo.
- Tienes sensación de vacío o desconexión emocional.
El objetivo no es forzarte a "estar bien", sino ayudarte a recuperar funcionamiento, sentido y estabilidad. Ofrezco psicoterapia para la depresión en Granada, tanto presencial como online.