La autoestima no es solo "quererse más", sino la forma en que te valoras, te hablas y te posicionas ante el mundo.
Cuando la autocrítica es constante, puede afectar múltiples áreas.
Cómo trabajo la autoestima:
- Identificamos creencias nucleares.
- Analizamos el diálogo interno.
- Trabajamos perfeccionismo y autoexigencia.
- Introducimos autocompasión estructurada.
- Entrenamos conductas coherentes con tus valores.
Puedo ayudarte si...
- Te exiges constantemente más de lo razonable.
- Sientes que no eres suficiente.
- Necesitas validación externa frecuente.
- Te comparas de forma constante.
- La inseguridad condiciona tus decisiones.
La intervención en autoestima en Granada se orienta a generar cambios profundos y sostenibles en la forma en que te valoras y te relacionas contigo misma/o.